Por que é tão difícil “desligar” nas férias?

Mesmo sem perceber, o mês de janeiro já carrega, para muita gente, uma pressão intensa. É a cobrança para começar bem o ano, montar listas, definir metas e cobrar de si mesmo cada uma delas. Para especialistas, a pressão gera frustração e sobrecarga emocional. Além disso, nesse momento, que deveria ser de pausa para muitas famílias, o alívio acaba se escondendo atrás de pressões acumuladas. E, para muita gente, é quase impossível se libertar, de verdade, das obrigações: parar de responder e-mails e mensagens de colegas de trabalho.

É nessa tensão entre descanso e pressão que a dúvida começa: como ter férias sem culpa num início de ano marcado por cobranças e expectativas?

Reportagem: Júlia Mota

Locução: Bebeto de Pinho e Júlia Mota

Edição: João Scistowicz

Supervisão: Pollyanna Brêtas